下了公交车以后,苏凉晨看着已经开始逐渐亮起灯光的街边，心情有些莫名♂的&zw🐕⛙nj;闷，她也不知道坏情🅜绪的来由是什么。
但有时候心情📱🞭🗜就是这样莫名，也没有🍂🅏🅦任何的道理可讲,🆈她没有纠结这件事。
已经到&zwnj🀱🀦;了晚饭时间,她找了家餐馆随便解决了一下,而后回宿舍。
在路上&zwnj🀱🀦;，看到足球队和田径队开始有序🏕地跑着步去晚训。
苏凉晨越发感慨，人真的&zw🟣🟂🚗nj;太容易被懒惰左右了，曾经她也是个🛉🚤🕒每天会固定训练很久，过得很有计划的人,不像现在,混混沌沌一天就过去了。
照她这样再将时间浪费下去,她都觉得自己不配再进国家队，🈣⛰🞁机会是留给有准备并且🍎🕑为之努力的人的,尤其是艺术体操这项只给年轻人奋斗机会的&z🄊🟆🚼wnj;项目。
此时，苏凉晨微信响起,是一条关心她🇨🛄有没有到学校的消息,回复以后,她加快走路的步伐。
因为在外边引发的&🙆zwnj;想法⛑，苏凉晨今🛌晚做了很长时间的锻炼，一直到九点还未结束。
对于很用腰肢力量的&z🛼⚄wnj;动作苏凉晨比较小心🆈翼翼，但📍🙨其他的艺术体操基本动作,也慢慢在这段时间找回了感觉,并且越来越流畅，腰部的不适感也松缓了许多。
苏凉晨抑制不住地想挑战一下稍难一些的🂿动作，她抬头看在旁边看着她训练的三个室友,“你闷想看什么动作？我🜪🄺🂤给你们表演一个？”
裴欢和云萍对动作有什么除了上体育课🛼⚄要做的热身活动以外，其他的根本就一窍不通，她们想不出来🈀自己想看什么，只觉得以苏凉晨这样的美妙的身体表现出来会特别美。
陆嘉欣只&z📱🞭🗜wnj;有小时候练习了几年的书法，这就是她的特长了。
之所以能跳啦啦操，这还是和陆母在家的时候跳舞跳多了，再加上有点天赋才会一些，但压根不值🅜得一提。
她连压腿都做不到。
“一字马可以吗🐗？”陆嘉欣眼里闪着⛑小星星，“我可喜欢了。”
“一字马算什么？姐姐我🄁今天给你表演一个超级劈叉。”
“劈叉我知道很牛逼，你&zw🏝🛅nj;怎么还加了个超级啊？”陆嘉欣有些担忧，“你的&zwn🅜j;腰不是之前会疼吗？要不是你还是表演一个一级的&zwn🝠🌦🁒j;劈叉吧，别超级了，身体要紧。”
苏凉晨自信地朝她一笑，🄁“放心🟣🟂🚗吧，没问题的。”
艺术体操表演具有很强的欣赏性，也是一项美丽与残酷共存的项目。为了锻炼身体柔韧性，在训练中有很&zw⚣📋🙏nj;多高难度动作，压腿就有很多种，而一字马是最低级别的基本功。