木易站在院子里，两手相抱，头往上顶，开步进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。左手直出，高不过口，伸到极处为度。胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘。右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。
这样的姿势竟让他累的要死，豆大的汗珠子止不住的向下掉，他咬着牙坚持着，每一秒都在承受着煎熬！他虽然从小就没少吃苦，可是相比起来还是小巫见大巫！
叶天云回房近一个小时，为他量身定做形意拳训练计划，这样的待遇在武林中不知道多少人梦寐以求！
叶天云在武林中横空出世，他的训练功法一直是个迷，不少的武林中人都在花费时间和精力去打探他学过的东西，他的经历，以及与人交手时的录像！可惜他留下给人借鉴的东西太少，让人觉得越发神秘起来。
此时的小凯并没有避忌，就在一旁看着木易练功。整整二个小时，木易只是在不停的重复这个动作，用叶天云的话说，要将这一式做的无错！
天色已经微微有些黑，叶天云就站在木易的身旁，将他的姿势正了正，一丝不苟的说道：“左、右手五指俱张开，不可并拢，左手大指要横平，食指往前伸，左、二指虎口成半圆形。
木易现在连反应都迟钝了半分，他虽然很能吃苦，可是面对这样枯燥简直就是地狱似的煎熬。
小凯在旁边看的暗暗咂舌，这样保持一个姿势他从前也经历过。可是大多都是十到二十分钟就休息一次。哪想到现在的木易，竟然挺了快一个多小时了，看到他快挺不住，便求情道：“你看，木易快不行了，还是让他休息休息吧！”
叶天云了解过木易的情况，所谓重病还需猛药，他起跑就比别人慢，自然是要多下功夫补齐，因而冷冷说道：“最好不要说话、打扰，否则就离开这里。”
木易哼了一声，用尽全力说道：“我没事！还能……坚持……一会！”
小凯见叶天云的不讲情面很是无奈，叶天云眼睛一扫，他就明显能感觉到那种锐利感，直指人心！
一直练了五个钟头，叶天云喊出休息的时候，木易已经毫无力气，浑身失去知觉地瘫倒，在他的记忆中，这是最痛苦艰辛的一天。
叶天云拿出一个笔记本，递给他说道：“你刚才练的叫三体式，是形意拳入门的基本姿势之一，现在的动作勉强能达到标准。记得按这个计划的时间，每天坚持下去，三年！”
木易几乎要绝望，这样的日子竟是刚刚开始！若不是对武术有着执着的追求，哪怕是一天他都坚持不下来，现在的他只能有气无力的点了点头，话都已经说不出来！
叶天云看了他一眼，缓缓说道：“武道如同逆水行舟，你现在学本就有些晚，因此需要比别人多下功夫！”
木易稍作休息后用力的爬起来，坚定道：“我会努力的叶大哥，你放心吧！”
小凯有些迷惑不解，已经快到晚饭的时间，可是太极武馆还没有任何动作，心中不由得有些怀疑。刚要说话，却听到车子的响声，紧接着发现四五辆黑色的轿车在木易家的门口停了下来。
他脸色大变，顿时急道：“不好，这是太极总馆的车子，肯定是找麻烦的！叶大哥，你还是快些离开吧！”
木易一看刺眼的车灯，吓的身体一哆嗦，他快速的一拉叶天云道：“后面有院子直达后山，从那里走他们找不到你的！”