白玉负责的格斗项目训练时间是每天下午两点到四点，算是个比较轻松的活儿。
第一天，白玉先是简单介绍了自己然后就让他们两两对练，“我先看看你们的底子。”
特警队员便分成两两一组，按以往的样子对练起来，两个小时后，白玉喊了停，将队员们分成三组。
“三组先按之前的安排练段时间，把基础打扎实；二组基础不错，但还差点反应性，这段时间先训练你们的反应性；一组实力不错，可以直接训练了。”
说到这里，白玉挠了挠头，“那什么，昨晚上我吃饭的时候就说过了，我不太会教人，所以你们会比较辛苦，到时候你们喊苦喊累我也不会停手。可能你们还没有具体理解这个意思，我会先给你们演示。”
白玉伸手指了个学员出来，“你和我打。”
起初这些学员对白玉都是有几分轻视的，即便有当初目睹白玉水准的二队队员以身说法也没人在乎，但当白玉精准说出他们的水平并分为三部分时，大家对他的轻视便没了，等到他点出他们中实力最强的那个出去对打时，他们都忍不住想，他们要打多久才能分出胜负？五分钟？三分钟？
白玉朝对方笑，“你准备好了吗？”
对方点头，下一秒，白玉便冲了过去。
半分钟后，所谓最强的学员被白玉踩在脚下一动不动。
众人：“……”这他妈是人？！
白玉松开脚，“刚刚我有留力，按你的水准，起码有三招你可以躲过去，你先回去想想，明天再来试试。”
白玉又看向其他人，“一组的，明天你们也是这样，如果一周内没有进步……”
白玉沉痛的叹了口气，“那我只好下狠手了，多打几次会形成条件反射的。”
一组：“……”不对！你这教导方法有问题！
白玉又看向二组，“从明天开始，我会在你们不注意时攻击你们，什么时候你们在能挨下我第一招后立刻反应过来，抵挡住第二招就可以了。”
白玉朝他们露出一个笑，“你们放心，我会放慢速度，也不会用力的。”
二组：“……”我们不放心的不是这个啊！
白玉最后看向三组，“至于你们……”