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地卷有“心动、元婴、出窍”三个层级，是修炼元神的功夫！
心动期，寿命可达六七百年！
元婴期，寿命可达上千年！
出窍期，寿命可达千五百多年！
人有三宝精气神。
真气凝聚，结出金丹之后，需得坐关温养，这是旷日持久的水磨功夫！
直到精气神三元合一，金丹蓬动，内生一点灵光，犹如妇人怀胎，胎成心跳！
此时入心动期。
心动期继续修炼。
精气神三元合一，不断深入！
一点灵光，越长越大！
直到金丹破碎，元婴出世，犹如破茧成蝶一般！
此时入元婴期。
到了元婴期，性命才有了一点儿保障。
因为即便身体死掉了、被毁掉了，还能以元婴夺舍，继续活着！
不过，夺舍续命，一生只能做一次，并且被夺舍者，至少也得是结丹期，否则身体吃不消，会崩溃。
元婴夺舍续命之后，与新身体终究有隔阂，不能完美契合，所以，会被排斥，事倍功半，修炼速度会大跌，只能算是苟活。
元婴还不能离开新的身体。