什么东西只要一上升到比赛，就能激发人的斗志，林绍聪一听说要做连贯训练，而且是和丁向东比，他的肾上腺素直线飙升，丁向东也摩拳擦掌地盯着杨教员手中的秒表，生怕晚了一秒钟。
只听见杨教员喊道：“开始！”两个人都撒开腿跑了起来。
队长张德威从怀里掏出他那只宝贝怀表，也开始掐着秒表记着时间。
五百米特种特种障碍刚开头的一百米是空跑，没有障碍物，两个人匀速地跑着，都在找自己最舒服的节奏。
接下来第一个障碍物就是高低杠，林绍聪身体一仰，顺利通过第一个杠，然后双脚蹬地，一跃而起，跳上第二个障碍，动作行云流水。
相比而言，丁向东动作就比较慢了，第一个障碍他就被林绍聪甩在了身后。
可是到了石墙的时候，丁向东一下子就赶了上来，丁向东的臂力明显比林绍聪要好一些，没用几下就爬了上去，然后他就像是猴子一样，沿着支撑铁管子一下子就滑了下去。
林绍聪站在石头墙上看着丁向东马上要爬到下一个障碍物了，他有些着急，一狠心从石墙的顶端跳了下来，落地的瞬间他感觉脚有点疼。
他顾不上疼痛，紧接着跑向下一个障碍物，等到他到了过高网的时候，脚底板的疼痛感更加强烈，他继续咬着牙继续跑着。
等到最后一个障碍的时候，从荡绳跳下的一瞬间，感觉脚都要疼死了，他一下子沉进了水里，呛了一大口污水。
此时，队长张德威看出了异样，急忙跳进到水坑中，一把林绍聪拉了上来，焦急地问道：“你怎么了？”
林绍聪吐出嘴里的脏水，“队长，我感觉我的脚好像崴了！”
“你别动！”此时几个人教员也围了过来问怎么回事，张德威把林绍聪鞋脱了下来，一股臭味飘了上来，“你洗不洗脚呀！这么臭！”
林绍聪尴尬地笑了笑，解释道：“不是我脚臭，是这水臭！”
张德威把林绍聪的袜子脱了下来，脚面已经肿了很高了，“看这样子应该崴到脚了，去卫生队照个片子，看看伤到骨头没。”
张德威朝着队伍喊了一句，“过来几个人！”队伍里跑出几个人把林绍聪抬到队长张德威那辆破旧的自行车上。
“关尚！”
“到！”
“你跟着他去卫生队！”