开箱水冷文学网>玄幻>我在美国加点修行 > 第57章 横练武功进阶
    而且,也不会再出现那种不好意思让人进自己房间的情况了。

    按照这边的一贯效率,从测量好,到最后的安装,恐怕花一个月往上的时间。

    送走工人,李昂直接开始了十三太保横练功的练习。

    昨天修习完,这门功夫的熟练度,已经达到了63/100(入门)。

    今天稍微上点强度,应该能提升到下一个等级。

    前面的内气功和内爆功都算是轻松的,到了横练部分,才是对意志力考验的开始。

    “嘭!嘭!”

    李昂将两只手的拳头,以拳面对撞,数量要求至少一百个,最好不超过两百个,力度由自己调整。

    这是横练部分的铁拳功第一式。

    两百下捶完,李昂的两只手拳面已经通红如鲜血,为了达到最佳的锻炼效果,他每一下都很认真。

    看了不少武学典籍的李昂也明白了修炼中的一个道理,有些锻炼方式之所以规定一定的次数,比如说深呼吸多少次,挥拳多少下之类的动作。

    并不是让你把它当作一个目标,觉得完成多少下,就算是任务结束了,就应该取得成效了。

    而真实的作用,是以这个次数,用来控制伱的训练量。

    如果把数字当作目标,你只会越做越敷衍,为了完成动作而完成。

    包括写作业、各种锻炼,道理都是一样的。

    这也就是为什么同样练一个东西,有人看似很刻苦,但最后总是成效不太好一样。

    铁拳功的第二式,是用拳头撑着身体,做平板支撑,至少完成十分钟,最好不要超过三十分钟。

    这一项其实是里面难度最大的,仅仅是用手平板支撑就已经很难了,更何况是用拳头。

    李昂用双拳支撑着身体,汗珠慢慢从他的皮肤上,滚落到地面。