随着龟息闭气法的修行资料了解完毕，时间已然过去半个时辰。
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【龟息闭气法】
介绍：武道中级内练功法，修行圆满后，可拥有血厚、防高、命长，持久等优点。
品级：中级（蓝色）
限制：中三品武者修炼
积分：5000
注：可用积分提升品级！
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通过记忆中获得的修行经验和方式，看着功法资料介绍，程宗阳面色平静，看不出好坏，但心里却是一言难尽。
好坏皆有。但总体而言，好处多于坏处。
首先，修行龟息闭气法，分“闭气”和“吐气”两部分。
此两种方法结合起来，修行打通经脉的过程中，会不断拓宽增强经脉的强度。使得未来洗髓气生的阶段，经脉可以承受更多的真气运行冲击。
其次，气息悠长。因闭气法的缘故，在内练的阶段里逐渐增强五脏六腑的强度和身体活力，变得更加持久！配合前期锻体的成果，血厚防高也是正常。但相对而言，这龟息闭气法会侧重内力持久悠长方面。
不过他也猜错了一点，修行速度并没有他想象中的龟速。
只是因前期入门修行闭气和吐气需花费比较多的时间，从而导致速度慢些，但后期速度却不慢于青冥，纯阳，五行等内练功法。
前期进行闭气修炼，内力于闭气状态下于体内运转，逐渐调整气息节奏和内息稳定，同时慢慢增强闭气时间，宛如龟鳖般可以长时间沉在水中不呼吸。当达到两刻钟的时间不呼吸，便算是入门。时间自是越长越好。
之后吐气也是有讲究，不是一次性吐出，而是以固定的节奏进行吐气。