体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时🚞候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结🍔和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平🂠稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭🚗绮美拿着一摞雪🗜🜠🃦糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收🌛⛖。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室🏟里面。
其他已经测完的队友也都🚿🙍过来帮忙,这样体测结束后收👭器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆😴🅣🈚云🖢🔕蔚期间过来看了一眼，询问米教练🙼各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练🞵😠🂲的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不🏉😍到她🙯🍺来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单🙧手。
与陆教练商议过后,她🂠的单手空中姿态，会放在☩🂁自由滑的最后一个连🝤🍆跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，G🂠🐋♹OE都能有机会刷满分，到时候再🚞加上节目后半段1.1的加成🝏，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果🖢🔕体力允许的话，🆫💝💳节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均🍘🈕♵来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向🈂🞯🗪于🖺把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让🎻🖎她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会🂠🐋♹太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“😴🅣🈚总要开始练的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。