下了公交车以后,苏凉晨看着已经开始逐渐亮起灯光的街边，心情🄹🏱有些莫名的闷，她也不知道坏情&z⚷wnj;绪的来由是什么。
但有时候心情就☭是这样莫名，也没有任何的道理可讲,她没有纠结这件事。
已经到了晚饭时间,她找了家餐馆随便解决了一下,而🔙后回宿舍。
在路上，看到足球队和♢田径队开始有序地跑着步去晚训。
苏凉晨越发感慨，人真的太容易被懒惰左🅢☕右了，曾经她也是个每天会固定训练很久，过得很有计划的人,不像现&z🎃🎚wnj;在,混混沌沌一🕟🔶天就过去了。
照她这样再将时间浪费下去,她都觉得自己不配再进国家队🖒，机会是留给有准备并且为之努力的人的,尤其是艺术体操这项只给年轻人奋斗机会的项目。
此时，苏凉晨微信响起,是一条关心她有没有到&zwn☃j;学校的消息,回复以后,她加快走路的步伐。
因为在外边引发的想法，苏凉晨今晚做了很长时间的锻炼，一直到九点还&z🐱🃨🚗wnj;未结束。
对于很用腰肢力量的动作苏凉晨比🝪较小心翼翼，但其他的艺术体操基本动作,也慢慢在这段时间找回了感觉,并且越来越流畅，腰部的不适感也松缓☇☾🅁了许多。
苏凉晨抑制不住地想挑战一下稍难一些🚟🔫🃡的动作，她抬头看在旁边看着她训练的三个室友,“你🚗📡闷想看什么动作？我给你们表演一个？”
裴欢和云萍对动作有什🛸么除了上体育课要做的热身活动以外，其他的根本就一窍不通，她们想不出来自己想看什么，只觉得以苏凉晨这样的美妙的身体表现出来会特别美。
陆嘉欣只有小时候练习了几年的&zw🐴🄂🝾nj;书&zw🀠♴🌣nj;法，这就是她的🐃特长了。
之所以能跳啦啦操，这还是和陆母在家的时候跳舞跳多了，再加上&🄇🞨zwnj;有点天赋才会一🜲🆇🍝些，但压根不值得一提🄦⛗。
她连压腿都做不到。
“一字📾☷马可以吗？”陆嘉欣眼里闪着小星星，“我可喜欢了。”
“一字马算什么？姐姐我今天给你表♢演一个超级劈叉。”
“劈叉我知道很牛逼，你&z🔔⛾wnj;怎🅢☕么还加了个超级啊？”陆嘉欣有些担忧，“你的腰不是之前会疼吗？要不是你还&🚁zwnj;是表演一个一级的劈叉吧，别超级了，身体要紧。”
苏凉晨自🚘信地朝🂑她一笑，“放心吧，没问题的🖒。”
艺术体操表演具有很强的欣赏性，也是一项美丽与残酷共存的项目。为了锻炼身体柔韧性，在训练中有很多高难度动作，压腿就有很&zw🛱☤🁚nj;多种，而一字马是最低级别的基本功。