即便是熟练度还有待加强，但这🌍♟样的效率已经让夏若飞欣喜不已了。
他本来是做好了这🎂🎏🐃些天多来几趟的准备的，现在看来很有希望今天一次就搞定，以后由宋启明自己慢慢修炼就好了。
到了晚上九🀨⚿点多钟，宋启明已经在他自己都不知情的情况下，熟练掌握了《若虚心经》第一层🗷☪🂊的功法。
在熟悉第一层经脉运行路线的同时，他对灵气的掌控也越来越熟练，已经基本上可以随时感应到灵气♥，并且十分顺利地吸收了。
而且，宋启明的丹田内已经出现了一缕真正意义上的真气，这是今天完🟓🜰🅳成几🅤🈣⛴十次周天运行之后得到的回报。
这缕真气是由每个周天运行之后产生的一丝丝微弱真气汇聚而成，就连宋启明🙫🍘自己都能感觉到🗷☪🂊它的存在，同时他也感觉到丹田的位置有一种暖暖的鼓胀感。
夏若飞如今在炼气期的修炼经验也算是十分丰富了，他第一时间就意识到宋启明今天的修炼应该结🍙🈜束了。
欲速而不达，这是颠扑不破的真理，同样适用于修炼。☹🄑☚
于是，夏若飞开口道：“宋叔叔，最后这些养💹🖰分吸收完，今天的练习就结束了！”
宋🐼🅍🅓启明还有些意犹🎂🎏🐃未尽——哪怕他并不知道修炼是怎么回事，但在修炼过程中的那种感觉却是会上瘾的，这也是很🙩🌿多初学者容易修炼过度的原因。
不过对于夏🀨⚿若飞的话，宋启明是深信不疑的，他即便是有些不舍，依然在🕬将最后一缕灵气控制着走完一个周天后，就停止了修炼。
“若飞，你的这套方法还真🐛🀥管用！”宋启明露出了一丝喜色，“我现在感觉非常的精神，浑身上下仿佛有使不完的劲儿！就像是回到了年轻的时候一样！”
夏若飞自然很清楚初次修炼的那种感受，他微笑着说道：“宋叔叔，这只是第一次练习，您以后每天坚持练习⛫一到两个小时，效果会更明显的！”
宋启明点了点☆☵🃮头，说道：“放心吧！你不说我也⚜会坚持☹🄑☚的！”
夏若飞🐪笑🏞🛏🛝呵呵地说道：“我倒不是担心您半途而废，而是怕过犹不及。”
“过犹不及？”宋启明皱眉问道。
夏若飞点了点头，🎂🎏🐃说道：“嗯！任何事情都是适度就好，这种养生法门也是这样。您刚才应该能感觉到小腹的位置暖暖的，而且有一种饱胀感，对🙴吗？”
“嗯🄱！你说得没错！”宋☭🂧👏启明说道，“说实话，这种感觉还挺舒服的！”
夏若飞说道：“您只要记住，以后您🃌🖜📠每次练习，当这种饱胀感出现的时候，就要及时停下来。如果强行坚持下去，那可能就不是改善体质，而是损伤身体了！另外，现在你只是初学，每天练**时间最好不要超过两个小时。”