王小玲从背包中🌠🀢取出两壶中级马奶酒，分别递给瘸子和聋子。
瘸子和聋子这次没有直接饮🅧🈸🃊用，而是收入🚀储📹☉物腰带中。
瘸子道“好小子，挺上道的，不错嘛！你的力量很小，🔷🅐你可以先穿着两♸🍉千斤的鞋子，跑一个时辰的步，再穿两千斤的护腿站一个时辰的马步桩，最后穿两千斤的护腕练一个时辰的臂力，等你三个可以一起进行时，再教你炼体术。”
眼见血条又掉了一半，王小玲给自己使用缓慢治疗，掏出一壶下级马奶酒，🎑🐛🀟喝上一口，这次没有人来抢。
穿上精铁靴，准备跑步，可当穿上🌬精铁靴之后，王小玲感觉到每只脚上的千斤巨力，让她移动一🕣🙢下都很困难，更别说跑步了。而且还不能用魔力，只🗨🞈💏能够用本身的身体力量。
抬起左脚，如果不是🌙⛋脚背受力均匀的话，王小玲觉得自己的脚骨头肯定逃不过骨折的命运。🔬🃫
这时的左脚，才微微抬起地面🚳🗠一厘米左右，慢慢的伸向前方，速度像乌龟一样。伸出的左脚还没有往前挪到一个👄脚掌的位置，就抬不动了，只能放下左脚，这也算🝏走出了第一步吧。
接下来抬起右脚……
十来步下来，王小玲已经累得满🔡头大汗，而她所移动的位置，🜣🜳仅仅只是平常一步的路程。
一步接一步的练习🄶🂆🌞，王小玲浑身🔡都🌬被汗水湿透，她都没有发现，时间已经过去了整整一个小时，而她却没有出现寒冻的负面状态。
一🗷个时辰下来，她也仅仅只是围着小土堆的内部，走了几个圈。
使用清洁术，清洁自身所出的汗，免得给小土包内带来异🂥🐽味。
脱下精铁靴，王小玲将精铁靴收入背包，顿时觉得脚上一轻，感觉能飞♸🍉起来似的。
换上精铁护腿，这🄶🂆🌞次不用移动，只需要站马步桩就好，🔷🅐马步桩她可🔭是曾经跟吴吉一起练过几个月。
王小玲还是熟悉的，只是当时跟吴吉一起练时，🕇是🞴😙🁱可以运行光属性周天的。而现在🐵🄎☃，只能用身体的力量，想必要难上很多。
想当初练到最🅔🆓后之时，王小玲🚳🗠是可以做到一个晚上，不运行光属性周天，站马步桩一整晚。
想起吴吉🏓当时教自己🌙⛋之时，还说“炼体入门📹☉先站三年桩、要学打，先扎马。”
可惜在到现在为止，三五年🅧🈸🃊过去了，王小玲却再也没有站过桩。
摆开姿势双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。