郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉方🔬式，其他的锻炼方式都比较简🚴单，比如平板支撑。📔
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就🚄已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯卧🗼♚撑，单手的，做个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有🉅🄾🃌一点🎾🖩🕖点的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在⚾🗄做着平板支撑，这个动作已经练了两个小时了，地板🄅🞜上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰📚🝃这个🀾人呢，想着自己为什么败给了♭🜇这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者🚴，这个人到底有🄅🞜多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不出他的手掌🕀🆣心了，除🉅🄾🃌非比他更强🔃♡。
自己的这一切都是他安排的。
”多久了？”
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏🕀🆣幕，屏幕上都是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。