开箱水冷文学网>玄幻>玉骨玲珑与君别 > 第一十九章-一起
    确实是魔鬼训练。

    因为🈏贺正庭说他要亲自督促她,而且首👌🇞🙧先要锻炼的,就📊🙇是她的腿部力量。

    为什么是腿部?

    先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼🉿🍃你的下盘。

    是是是,您说的对,您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑🆲袋不断的认同贺正庭📊🙈🈖。

    她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但贺正庭的话还是让💹🖴她🗷心都抽抽了。

    因为他说先练蛙跳。

    蛙!跳!

    那是她上学时的噩梦!

    体育课最讨厌的项目!!

    可贺🈏正庭说了🇷蛙🙸🏋跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。

    byiss都发话了,她还能怎么样?

    气鼓鼓又无奈的望着贺正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢☕颜瞬间想起中学时候,她因🂮为偷懒不去上体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。

    那感觉犹如地狱啊!

    迟欢颜顿时🅷🋉🗛将贺正庭的和刻🅵🊻🕡薄的班主任形象合二为一。

    简直都在心里骂死他了!

    但让迟欢颜没有想到的是,🅵🊻🕡贺正庭并不是在旁边🀶🁓🅘监督她而已,而是——陪着她👹🍰一起做。—

    腿,打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最大力气和最快速度向前跳🖴。

    一边说一边做🇷出动作指示,贺正庭很难得的说这么多话——