这天米宁又教了陈锋形意拳的内功心法。
其中有之前那学过的三体站桩，以及未曾接触的入境、运行⚕大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、两仪劲、得一气、朱砂掌、拍打功等。
这与前些天练习拳法、腿法、套路不同，除了消耗🕴一定的体能之外🆊🍷🌬，而更是一种心理活动🌥🁌🄜。
正是形意拳中的心与意合，意与气合，气与劲合，以及手与足合，肘与膝合，🗆🙖肩与胯合。
让陈锋感觉这🙈里面的⚼奥秘好深刻，虽然他的身体接受能力比之前增🆊🍷🌬强了不少。
许多招🔀式，身法，腿法😬🄞⚑等，他很快就能学会，可是对于这内功心法，却一时不能领略。
这让他切身感受到了夏国古代武功的博大精深，虽然看似是些固⛷🟆定的招式和套路，📮可其中🌥🁌🄜的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的，主人，形意拳的内功♏需要慢慢练，逐渐用心去体会🆊🍷🌬，总会有收获的。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“🞺🙏那我需要练习多长时间，才能小有成就呢？”
陈锋问道。
“这个看主人的领受能力了，内功的练习不需要操之过急，⚕否则欲速则不达。
只要每天都对这些功法，像站桩、☧🁳入境、运转大小周天等，坚持练习🗇，经过一年半载，主人将会成为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：
“主🏦人，您就知足吧。像之前的形意拳高手前辈，都是练习了好几十年的内功心法，才将🌥🁌🄜形意拳练倒了暗劲🄁🝳或化劲的境界。
米宁预测，主人最快半年，最晚一年，就👻🎅能修炼🇶🝂到明劲的层次。
不过前提是主人要勤奋练习，不可荒废。”