林池不想说,但又觉得撒谎不对。墨迹了一会儿打下几个字:
if:裴哥,我可以不说吗?
为难他干什么?裴江心想。裴江暗下神色,打字。
rover:嗯,随你。
林池余光又瞟了眼裴江,随即关了弹幕,专心训练。
午饭过后,林池休息半个小时,进了健身室。
基地的健身室就在三楼西边,刚巧是一队训练室的上边。这个时间人不是太多,林池缩短了午休时间过来锻炼,裴江也在。貌似刚从跑步机上下来,满头的汗。
“他们都午睡去了,你怎么不睡?”裴江拿过窗台边一瓶矿泉水拧开,喝了一口,撩起衣角抹了一下额头的汗。
林池上了跑步机,一点一点加速:“这个时间人少,我过来锻炼一下。裴哥你是已经练过了吗?”
裴江眸光一转:“没有,我也是刚过来,刚跑几分钟。”裴江说着将手中的矿泉水放到了一边,开始揉捏手腕和指间。一并压了压腿部。“前臂拉伸做过吗?”
林池轻跑了一会儿有点喘,偏过头看向裴江:“没有,我最常做的是跑步还有拉腿。你说的那个,我不会。”
裴江转了两下手腕,走近林池所在的跑步机,伸手按停:“下来,我教你。”
“好。”林池抬脚下来跑步机,顺手撩起体恤下摆抹了一把浸汗的脸,露出一片平坦劲瘦的小腹。腰很细。裴江瞄了一眼,随即将眼移开。“怎么做?”林池走近。
“过来靠墙这边。”裴江一边说一边带着人往里走,在最里面的墙边停住。然后面对着墙,重心前移,两胳膊伸直,两手掌垂直胳膊向下,掌背撑到了墙面上。接着偏过脸看向已经走过来的林池说:“这个动作是拉伸前臂侧面肌肉的。半分钟或者一分钟后可以换掌心撑墙面。”
林池有样学样,虽然是第一次做有点吃力,但是动作不难。
林池撑了一会儿,发现,虽然不难,但是如果一直坚持就很累了。
裴江收起胳膊侧过身凑近林池:“胳膊酸吗?”
“酸。”林池实话实说,“裴哥,这个需要做多久?”
“先坚持十五分钟吧。看你的耐力怎样。”裴江说着手伸过拍了一下林池的肩:“两肩不要架这么高。”然后脚下踢了踢林池的立脚点:“重心前移的不够多,身子再往后去一点。”