瞧着自家妃📰子那一副防贼似的神情，陆辰渊眼🛺♹皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“🏶🞨下⚶🕵次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本📰就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只🖆能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他🞃👠伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉🛜🝑儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好🅈🄣⚿累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷：“练完⛶才能休♱🌎息。”🛺♹
言🞃👠罢🛜🝑，他站在她的身前，长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟🔥在后头🛑，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，🔥待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉☣🁊🄄儿打了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，♱🌎扬起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？🕊”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打🛑三次这套拳法，朕会不定时抽🕑🈷查。”
好不容易从乾元🅒🆀🌚宫逃离出来，徐娉儿看了看天色🛑，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”