两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老🙇头儿🝆的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中💤却☭🂦满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，🏰🝫侧身支撑🗵☙⛜，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的🔳🄯🁂寻找平衡点👦🗌，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。🃣
相🅎🅘比于一周前，乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈，🁮🆉本是消瘦的体🏰🝫型也变得强🙄🇴壮起来。
特别是肩部、腹部、腿🝓🔔部的肌🂭💁肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这🏰🝫个动作足足🙄🇴两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸💤💤都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微🝓🔔的摇晃，🏰🝫为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕🅎🅘特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对🟌自己身体有多强的控制力！”
“你🀣要学会控制你的身体，利用每一个肌肉去完成🙇你所想要做动作。”
“🅎🅘别看那些大🅝🙫块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有🕯🍄些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微🚷微挑眉，🔗🀱他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐🔲凯的🏰🝫腹部顶了一下。