“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“🏱🝻🐘已经睡好了。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”
“是的，不过🌒只有单双杠，攀爬🍌墙，吊索⚂这样的简易器材。”
“已经足够了🌒，如果不是担心外🍌面不安全，我更愿意到🝉海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队♬的球衣，穿了一双跑步鞋，出了房间。
营🏱🝻🐘地建设的非常简单，🚸😎集装箱改装成的简易住房，按照同心圆一共排了三👬圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网，铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看🔭🃵🜈到不远处的大海。
守夜的士🜡🃯兵们🌒还在值守，休息的士兵们都还没有☙⛛🛅起床。
约🏱🝻🐘纳斯活动着身体，来到了营地集装箱中间的一块训练场上。
东方传来一丝晨曦的光亮，天空非👳🌾🄫常美，但是🏣🛻地上很肮脏。
在还没🐳有发现石油之前，一切从简，所有的大型建设都要等🔨发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着自己的身体，马上就要世界杯了，👬他要保持好自己⛉的身体状态。
有训练师为他制定的训练方🏚🚦案，他每天早上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。
这种科🐳学的训练，当肌肉习惯之🍌后，就再也丢不下。一天不训练，就♺🍚会觉得浑身难受。
当身体开始发🌒热🍍之后，他能🏚🚦感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健美肌肉男，但是当🙯🍸🙯🍸他的发育停止以后，浑身的肌肉也♭🛓逐渐堆积了起来。
穿上衣服，🎄🎦📙他依旧瘦，但是脱了衣服，有肉。
清晨😓🀼🂄六点，响起了几声短促的起床号，🙯🍹雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的一排水管开始洗漱🔔。
凯🏱🝻🐘恩带来了三十个🙫🍙手下，然后在安国招收了三百个当地人开始训练，每个雇佣兵带十个人⛉。