“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“已经睡好了。昨天🔒⛯夜里我注意🚎💑到营地里也有训练器材……”
“是的，不过只有单双杠，攀🚌爬墙，吊索这样的简易器材。”
“已经足🛣够了，如果不是担心外面不安全，我更愿意到海滨去跑一会步。”
约纳🍅🅫🉣斯换上了他在琉森队的球🚌衣，😩🄃穿了一双跑步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集装箱改🚎💑装成的简易住房，按照同心圆一共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网，🕘🌵铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁🄜♿丝网，就能看到不远处的🚓💽大海。
守夜的士🛣兵们⚛💄还在值守，休息🚌的士兵们都还没有起床。
约纳斯活动着身体，来到了营地集装箱中🌰间的一块训练场🏛上。🞲😉⛏
东方传来一丝⚛💄晨曦的🔒⛯光亮，天空非常美，但是地上很肮脏。
在还没🛩🟆有发🙚现石油之前，一切从简，所有的大型🞷😴🅩建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着自己的身体，马上就要世界杯了，他要👕保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练🂭方案，他每天早上的训练，基本上都能活动开每一块👕肌肉。🔵
这种科学的训练，当肌肉习惯之后，就再也丢不下👁。一天不训练，就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后，他能感觉到肌肉的活💅🏟力。
他瘦削的体型，永🏭🝓远练不成一个健美肌⛬🝡肉🌰男，但是当他的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上🍅🅫🉣衣服，他依旧瘦，但是脱了衣服，有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号，雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水👕塔旁边的一排水管开始洗漱。🂂
凯恩带来了三十个手下，然后在安国🕘🌵招收了三百个当地人开始训练，每个雇佣兵带十个人。