两周的时间悄然而过。
这一天在阿森🈟纳器械室内传来阵🌗⚸🖋阵🗹☾吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经🁬🈴汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，🕍🈔♭另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性🃂需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断🐿🅫的寻找平衡🕍🈔♭点，不至于倒下。
这🄠⚧📳种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了🗹☾明显的变化。🗣🗣
整个人壮了一圈，本是消瘦的🅚体🌗⚸🖋型也变🗛得强壮起来。
特别🙚是肩部、腹部、🃂腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯🙚在咬牙坚持，他已经保持这个动🍕作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深🌗⚸🖋呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻🃂微的摇晃，为此，🗛他都不敢太过快速的呼吸😳。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不🎳🕈🇨是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你🙚要学会控制你的身体，利🅚用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，🕅他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面🃂容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特🙚莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟🍕然还有回嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶🗛了一🚤下。