科学减重的过程并不算特别的痛苦，但每天都🖛📕🚬有吃不饱的感觉。
毕竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃👓六分饱🛗🜡🃰，而且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其🚹😓他非必要的能量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于自己的饮食计划，每个阶段吃什么，每天🂉🌼需要摄入🛗🜡🃰多少营养，需要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本🞝子上。
当然，这个过程不是一🕞蹶而就的，需要一个漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了📖🚲🗔接下来的比赛，乐凯不可能采用那些极端的减重法。
时📵🟌🛫间一点点的过去，很快就来到了10⚊🏩🜳月18号这一天。
英📵🟌🛫超联赛第8轮，阿森纳主场对阵赫尔城的比赛。
赫尔城在过去的七轮比赛中以1-3-3的获🖛📕🚬得6积分，成绩并不理想，但对于一支上赛季才进入英超联赛的球队来说，他们在开局时算是稳住了。
但这一次，赫尔🃏🖵🗁城要在酋长球场面对阿森纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后卫：💙💐贝莱林、默特萨克、费迪南德、蒙雷亚尔。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿森纳的踢法，尽管在进攻点上有些不足，但却足够的稳🚔📅😜定，并伴有强悍的防守反击能力。
值得一提的是沃尔科特、😁⚅🏁坎贝尔、拉姆塞等人再次获得首发机会，这些人可谓是久旱逢甘露，🖹🗞🜯一个个憋着想要表现。